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青空ヨガ。

友人たちと、昨日は横浜赤煉瓦前の原っぱでヨガを教えてもらいました。

以前からヨガに興味があり…

想像以上に筋肉を使う事が発覚!!(;O;)

1時間くらいしかしてないのに、全身筋肉痛です。

でも。

風が気持ちよくて、日差しも柔らかで。
とってもハッピーな1日でした。

友人たちとヨガできるなんて、なかなかできないので幸せ。

今日の日替わりランチは、『スモークサーモンとキノコのクリームパスタ』でございます♪

毎日精神的、肉体的にも健康でいたいなと心から思います。

今日も皆様をお待ちしております!

筋肉痛kobayashi

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